Darmgesundheit
Dein Fahrplan für eine angenehme Verdauung
Seit Jahren leidest du unter einem aufgeblähten und harten Bauch, wie im 8. Monat und wünscht dir eine angenehme Verdauung?
Dann bist du hier richtig!
Mit diesem E-Book führe ich dich Schritt für Schritt durch die einzelnen Phasen des Darm-Fahrplans. Von der Entlastungsphase, zur Aufbauphase, bis zur Zielphase.
Ein 4-Wochen-Jahreszeiten-Speiseplan inkl. Rezepte und zahlreiche Arbeitsblätter unterstützen dich dabei.
Hilfe zur Selbsthilfe
Du weist nicht mehr, was du noch essen kannst? Dieses E-Book leitet dich von der Reflexion der aktuellen Situation bis zur darmfreundlichen Ernährung an. Du bist dein eigener Experte für deinen Körper.
Leicht verständlich
Medizinische Fachbegriffe und komplizierte Texte suchst du in diesem E-Book vergeblich. Offen und humorvoll spreche ich über Stuhlgang, Form und Häufigkeit.
Erprobte Anleitung
Alle Anleitungen, Vorlagen und Tipps in diesem E-Book sind durch meine diaetologische Praxis erprobt und liefern dir einen ganzheitlichen Therapieansatz.
Mein geballtes Wissen
Du profitierst von meiner jahrelangen ernährungsmedizinischen Betreuung von PatientInnen mit Verdauungsbeschwerden.
Nachhaltiger Druck
Ich bin kein Fan von unnötigen Grafiken, die die Druckerpatronen verschlingen. Aus diesem Grund habe ich beim E-Book darauf geachtet, dass die Seiten auch in schwarz/weiß gut aussehen.
Zufriedenheitsgarantie
Ich bin davon überzeugt, dass du mit Hilfe dieses E-Books eine angenehmere Verdauung schaffst. Falls nicht, dann melde dich binnen 14 Tagen und wir finden eine Alternative. Du hast also nichts zu verlieren.
Angelika R.
Ernährungstherapie: Intoleranzen
Nach Jahrelangen Beschwerden und falsch diagnostizierten „Krankheiten“ kam mein HNO Arzt auf die Diagnose Histaminintoleranz. Da ich mit dieser Situation überfordert war und ich auch nicht mehr wusste was ich essen darf und was nicht beschlossen ich mir Hilfe von einer Ernährungsberaterin zu holen. Im Internet bin ich auf Frau Petra Eberharter gestoßen. Jetzt nach einem Jahr sehr guter Betreuung habe ich meine Intoleranz gut im Griff und habe wieder Lust am Essen und kochen. Frau Eberharter hat mir nicht nur Essenstechnisch geholfen, sondern hat mir auch gezeigt, dass viele Faktoren zusammengehören für ein gutes Körpergefühl.
Ernährungswissen zur Verdauung
Zu Beginn gebe ich dir einen Überblick über unsere Verdauungsvorgänge, das Darm-Mikrobiom und erkläre dir woher unsere Pupse kommen. Wie du eine nachhaltige und ausgewogene Mahlzeit zusammenstellst, erfährst du durch das Mahlzeitenteller-Prinzip.
Dein Darm-Fahrplan
Der Weg ist das Ziel. Deshalb startest du mit Hilfe von Arbeitsblättern mit der Reflexion deiner Situation und setzt dir ein konkretes Ziel. Die 1. Entlastungsphase bringt deinen Magen-Darm-Bereich zur Ruhe. In der 2. Aufbauphase testest du deine individuelle Verträglichkeit aus. Und zum Schluss hast du deine persönliche darmfreundliche Ernährung in der 3. Zielphase erreicht. Ein 4-Wochen-Jahreszeiten-Speiseplan inkl. Rezepte, detaillierte Anleitungen & Vorlagen helfen dir bei der Umsetzung.
Kräuter-Verdauungstipps
Zur Unterstützung einer langfristigen darmfreundlichen und angenehmen Verdauung, verrate ich dir meine persönlichen Kräutertipps inkl. Rezepte.
Onlineberatung BONUS
Auch wenn das E-Book dich durch die einzelnen Phasen leitet, bin ich persönlich für dich da. Durch ein vergünstigtes 50-Minuten Onlinegespräch unterstütze ich dich und stehe dir mit Rat & Tat zur Seite.
Gaby P. mit Sohn Leon
(Ernährungstherapie: Intoleranzen & vegane Ernährung)
Als Mutter eines Veganers mit Fructose- und Sorbitunverträglichkeit und einem dementsprechenden Leidensweg fanden wir in Person von Frau Eberharter eine kompetente, effiziente und empathische Diätologin, die meinem Sohn einen gangbaren Weg aufzeigte.
Pups drauf und starte jetzt mit dem Darm-Fahrplan!
Für den einmaligen Preis von nur € 24,90 bekommst du mein geballtes Wissen und den ultimativen Darm-Fahrplan, um endlich eine angenehme Verdauung zu erreichen.
In diesem E-Book findest du auf 84 Seiten im pdf-Format alles, was du dafür wissen musst:
- Ernährungswissen zur Verdauung und unserem Mikrobiom
- Das Mahlzeitenteller-Prinzip inkl. Nährstoffportionen
- Dein Darm-Fahrplan:
- IST-SOLL-Analyse und Zieldefinition
- 1. Entlastungsphase inkl. 4-Wochen-Jahreszeiten-Speiseplan mit Rezepten
- 2. Aufbauphase und Zwischenstopps inkl. Vorlagen
- 3. Zielphase inkl. Wochenspeiseplan mit Rezepten
- Ernährung ist nicht alles
- Psyche – Bewegung – Schlaf
- Pflanzenheilkunde mit persönlichen Kräuter-Verdauungstipps
- Onlineberatungs-Bonus für 50 min
Und falls du doch nicht zufrieden bist und dir diese kleine Investition in deine Gesundheit keinen Mehrwert bringt, erstatte ich dir innerhalb von 14 Tagen deinen Kaufpreis zurück.
Über Mich und Diaetologie Eberharter
„Was? Du isst Schokolade und trinkst Wein? Ich dachte du bist Diaetologin?“
Hätte ich für diesen Satz jedes Mal 1€ bekommen, hätte ich mir viel Schoki und Wein kaufen können. 😉
Wie Paracelsus schon damals meinte „Nur die Dosis macht das Gift“, so steht auch für mich der Genuss im Vordergrund. Diesen Ansatz verfolge ich nicht nur in meinem eigenen Leben, sondern auch in all meinen Beratungen.
Fragen und Antworten zum E-Book
- Ist das E-Book für mich geeignet? *
Ja, wenn du unter einem aufgeblähten und harten Bauch leidest und du dir eine angenehme Verdauung wünscht. „Darmgesundheit“ ist als praxisnaher Darm-Fahrplan konzipiert und begleitet dich Schritt für Schritt mit Speiseplänen, Rezepten, zahlreichen Arbeitsblättern und Vorlagen zu mehr Lebensqualität.
- Wie erhalte ich mein E-Book?
Wenn du auf einen der „Jetzt kaufen“ Buttons klickst, wirst du zu Elopage weitergeleitet und nimmst dort deine Zahlung vor. Im Anschluss gelangst du sofort auf die Download-Seite, wo du das E-Book herunterladen kannst.
- Welche Zahlungsarten bietest du an?
Du kannst bequem per Kreditkarte oder Sofortüberweisung bezahlen.
- Hast du noch eine Frage?
Ich bin sehr gerne unter office@diaetologie-eberharter.at für dich erreichbar und antworte dir, so schnell ich kann.
* Bitte beachte, dass das E-Book weder eine ärztliche Untersuchung, noch eine individuelle Ernährungstherapie durch Diaetolog*innen ersetzen kann.